為鼓勵長者到銀髮健身俱樂部一起運動，分享與銀髮健身俱樂部的故事，本診所透過短片紀錄之方式宣導長者可藉由肌力、柔軟度、平衡及心肺功能的訓練，避免肌少症，也透過社會參與及互動，達到身心平衡，維持與促進健康。


期許更多銀髮族能夠參與重量訓練、體能訓練，以達到健康、快樂人生!

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