先說結論，不是不能練!是要看怎麼練!

陳柏瑞院長
曾經是一位嚴重的HIVD (椎間盤突出）患者
以前不要說是重量訓練了
連坐久了或是站久了就會非常不舒服😞

但在四年前開始接觸重量訓練後
從最基本的姿勢調整到核心訓練
再到直立負重及六角槓硬舉

不僅在比賽中勇得50歲以上男子組第二名
更是突破自己的極限拉起147公斤！🔥🔥

陳院長是一個椎間盤突出患者其實可以重量訓練非常好的例子
透過教練正確的觀念指引
不僅能擺脫疼痛更能讓自己更加強壯來預防可能面對到的情境！

來福力訓練中心從醫師到治療師到運動教練
三方密切的合作及溝通
絕對能讓您安心
若您有相關需求歡迎來電詢問喔！

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